Kampfsport verlangt dem Körper viel ab. Kraft, Ausdauer und Technik sind wichtig, aber ohne Regeneration geht es nicht. Qigong, eine jahrtausendealte chinesische Praxis, ist mehr als nur eine Ergänzung –

Judo ist eine Kampfsportart, die im 19. Jahrhundert in Japan entstanden ist. Mittlerweile hat sich diese Sportart auf der ganzen Welt verbreitet und wird auch in nationalen und internationalen Wettkämpfen

Um die Geschichte der Kampfkunst Shaolin Kung-Fu ranken sich viele Legenden, Mythen, Wandbilder und Erzählungen. Fakt ist aber, dass es das Kloster Shaolin wirklich gibt und seine spektakuläre Kampfkunst ebenfalls.

In Kampfschulen lernen die angehenden Gurt-Aspiranten selbstverständlich am meisten. Aber vor den jeweiligen Gurtprüfungen müssen sie sich zusätzlich vorbereiten und trainieren. Wenn es das Wetter nicht zulässt, ist der beste